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五穀雜糧 吃錯更傷身!吃五穀雜糧比吃白米健康,已不是新鮮事。超市、大賣咖啡機場、有機店的架上,除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥,各式豆類等單一產品冷凍冷藏冰箱外,業者推出五穀米、十穀米,甚至混二十多種雜糧,產品琳瑯滿目,鼓勵大家鼎曜餐飲設備吃得更健康。   許多人也都知道,過度精緻飲食,對現代人普花店遍有高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病,甚至癌症發生率高的情形,有害無關鍵字益。

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